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青少年个人时间管理讲座

时间管理是个体对时间的态度、计划和利用等的认知特点。为此将府家园社区联合北京五洲医院宋老师于7月25日上午在卡布会所开展“青少年个人时间管理”讲座。
首先宋老师跟我们分享了时间及时间管理的重要性。人的一天有24小时,每周有168小时。一般来说,人花在睡眠上有56小时,花费在吃饭和休息上有21小时时间,有些时间基本上是必须的,无法改变的,但还有大部分时间是可以自己管理的。如何管理这些时间将是我们要学习的,在意识到时间的重要性后,要学会分析“时间到哪里去了”,需要我们认真分析时间是如何花费掉的,从中找到可以更好利用的部分,珍惜时间,提高时间的利用率。时间管理需要很大的毅力和恒心,同时也要有强大的时间管理意识。课程最后老师进行了总结:实行有效的时间管理,要确定目标,安排进度,反复练习,持之以恒,最终达到管理时间把握人生。

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